Yoga ad Ischia: ritrovare sé stessi sull’isola verde

Il vero benessere non passa soltanto dal corpo, ma coinvolge lo spirito e la mente. Per questo proponiamo ai nostri ospiti un percorso settimanale di yoga: ogni mattina, sulla nostra terrazza panoramica, il maestro Michelangelo Stegani guida i nostri ospiti attraverso una pratica che insegna alla mente a concentrarsi, calmarsi e a rimanere nel qui ora, per imparare a rilassarsi e a gestire le difficoltà con serenità.
I movimenti lenti, morbidi, aiutano il corpo a sciogliere le tensioni muscolari e a tonificarsi; gli esercizi di respirazione completano questo percorso di benessere interiore e fisico.

Pacchetto Yoga con Michelangelo Stegani
Euro 220,00
6 lezioni da domenica a venerdì' - tutte le mattine dalle ore 7.30 alle ore 9.00 sulla terrazza panoramica vista mare (con avverse condizioni meteo la lezione si terrà in una saletta interna con vista mare).

Si possono prenotare anche singole lezioni € 40,00 per 90 minuti.

Tutti i giorni escluso la domenica ed escluso dal 25/08 al 02/09/2017

Michelangelo Stegani si presenta: 
Fin da bambino non mi sono mai interessato ad uno sport in particolare ma, ne ho praticati tanti, non per raggiungere traguardi agonistici ma sempre per divertimento e benessere psico-fisico personale. Ciò che veramente mi ha sempre incuriosito nello sport e nel movimento sono le incredibili potenzialità del corpo umano. Crescendo però,  come succede a tante persone,  ho perso quella spensieratezza e ho iniziato  ad ingabbiare il mio corpo in uno stile di vita sbagliato. Tralasciando la cura per il movimento e ponendolo continuamente in atteggiamenti  scorretti l'ho  condotto senza accorgermene ad un punto di rottura.
Ho Incominciato così a praticare pilates come esercizio riabilitativo, tornando ad avere una lieve consapevolezza di un corpo sano ma questo non mi bastava, dovevo andare oltre, intraprendere una ricerca più accurata. Così sono arrivato allo Yoga, anche per scoprire i segreti della mente e dell’anima. Sono diventato insegnante di Hatha-Yoga. Grazie alla pratica quotidiana, dopo due anni, sono profondamente cambiato. Molte domande hanno trovato risposta. Oggi continuo la mia ricerca e, la mia missione è diventata insegnare agli altri un metodo efficace per intraprendere la loro strada.

 

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